Lieve lezers, Over het algemeen word er gezegd lezen is heel ontspannend. Maar is dat wel echt zo? Lezen is het beste ontspanningsmiddel. Zes minuten lezen kan genoeg zijn om het stressniveau met 68% te verminderen. Lezen werkt het beste om rustig te worden en te kalmeren dan alle andere dingen. Zoals bijvoorbeeld naar muziek luisteren of een wandeling maken. Of op de bank zitten met een kop thee.
Continue Reading